У меня давно есть усталость от цифрового мира. После прочтения книги Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм» я начал активно зачищать свое цифровое пространство и больше его контролировать, чем оно меня. Я убрал все ненужные рассылки в почте и отключил все ненужные уведомления в телефоне. В общем, взял максимум, насколько было возможно, под свой контроль, и мне действительно стало легче жить.
Однако у меня была одна слабость. Я оставил уведомления от электронной почты, полагая, что она приходит не так часто, как сообщения в мессенджерах или оповещения от всяких приложений, и обычно в почте содержится что-то важное (я же отписался от ненужных рассылок). Так и жил несколько лет.
Сейчас читаю известную книгу Максима Дорофеева «Джедайские техники». И там было одно предложение, которое меня сильно зацепило. Это отключить уведомления электронной почты. Типа вы все равно в моменте письма не читаете, для почты выделяете время. Когда пуш приходит, даже не открывая письмо, вы видите, от кого оно, какая тема и, возможно, кусочек письма. Даже смахнув пуш, вы: а) отвлеклись; б) теперь голова думает о содержимом письма и что нужно выделить время и прочитать его.
Так вот. Отключил к черту пуши от почты, и теперь у меня есть отдельное время, когда сажусь и читаю почту с компьютера. И знаете что? Стало легче! Меньше отвлекающих моментов, которые загружают голову, и ничего важного я не пропускаю. Меня не покидает мысль, что я сделал шаг назад — превратил свой смартфон в простой телефон, который только звонилка и приемник смс. Как кнопочные телефоны в детстве и это здорово.
